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スイカで熱中症予防!! 家事代行ブログ

   

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お疲れ様です  家事代行のOGGです
今日は久しぶりにスカイを買って食べました

1玉だと2200円とか 高いので
1/5  位のにしました

スイカは、カリウム・カルシウムなどアミノ酸が豊富で
ということは高血圧にもいいわけで
少量の塩と一緒に食べるとスポーツドリンクと同じ効果が期待できるとか
そう、熱中症対策に持って来いらしいです

更にシトルリンという成分が豊富で
血液がサラサラになるらしいです

スイカを食べる時間帯ですが、朝がいいらしいです
睡眠中に脳が消費したブドウ糖や、 寝汗をかいて水分が減少しているところに、手軽に補給が出来るそうです

今日は、瑞穂区の新規のお客様宅へ担当スタッフを引率して打ち合わせをしてきました
綺麗なお宅で可愛い猫ちゃんが2匹いて 打ち合わせ中もすり寄ってきました

うちに帰ると 例の子ネコちゃんが来ており 長男が早速足や体を洗って 遊んでおりました

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by 家事代行アシスト OGG

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