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おすすめの健康飲料【ココア】!!家事代行ブログ

   

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お疲れ様です  家事代行のOGGです
決してスタッフさんの愛犬・ココア君のステマ(ステルスマーケティング)ではなく

飲料としてのココアのことです

ところで、私がこれら健康飲料を摂る目的は

動脈硬化防止
└高血圧防止
└悪玉コレステロール低下

花粉症対策

大分類でいうと、上の二つです

乱暴に言うと、動脈硬化が防止できるのであれば、コレステロールは関係ないのです
あまりコレステロール値がどうのこうの、は信じておりません
さらに大きく言うと、心筋梗塞などの心臓疾患、脳梗塞などの脳疾患と動脈硬化に因果関係が無ければ
動脈硬化もどうでもええのですが、さすがに、これら疾患と動脈硬化との因果関係は切り離されない様です

脱線しましたが

そのためにこれまで継続して摂取しているのは

加熱したトマト(トマトジュース含む)
玉ねぎ薄皮の煮汁
ヨーグルト
お酢
ショウガ
オリーブオイル

季節により使い分けいているのは

シジュウム茶

効果があると思われるのに諸事情により脱落したのは

納豆(玉ねぎみじん切り和え)
ビタミンサプリ
ヘルシア緑茶
ゴマ麦茶

てな感じです

因みに脱落したもの、大きな要因は「価格」です
あと、納豆(玉ねぎみじん切り和え)は、面倒くささから脱落しました

で、ココアの効能ですが

ポリフェノール⇒活性酸素を抑えて動脈硬化防止
リグニン⇒血圧正常化、コレステロール低下

他にも、ピロリ菌を抑える、リラックス効果がある、などが言われています

ココアは、飲料としても大好物なので
高価でもないので
加えたりました

ただし

砂糖などが入っていない、ピュアココアがおすすめですよ

by 家事代行アシスト OGG

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