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脳腫瘍?その後・・・家事代行ブログ

   

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お疲れ様です

今朝は、軽い頭痛を感じることもなく、また、気持ち悪さもなく、すっきりした目覚めでした

思えば、ここ3日くらい、それまで毎日寝る前に必ず飲んでいた「トマトジュースの玉ねぎ煮汁あえ」を欠かしていたんですね

寝る前に水分を摂っておくと早朝の心筋梗塞や脳梗塞予防につながる、とといます。

睡眠中は意外と水分を失いやすく、血液がドロドロ化する傾向にあり、就寝前や、夜中に起きてトイレに行った後などに水分を摂るのは有効らしいんですね、特にご高齢の方、血圧の高い方、高脂血症の方などは

まあ、私の場合飲み忘れたからといっても深刻な状態になるわけではないのですが、とにかく遺伝性の高脂血症なので、「想定外」を想定して、毎日就寝前には飲んでたわけです

しかし台風6号以降比較的涼しい日も続き、少し油断していました

トマトジュースが切れて、面倒くさくて買いにいってなかったのも原因の一つでした

ここ3日位は、全国的にもこの夏一番の暑さ(熱帯夜)だったみたいでして

今から思えば寝苦しくて目が覚め、気がつくと汗びっしょりでした

やはりああいった環境で、熱中症の初期症状が出たのかもしれません

今、わたくしの血圧は、起きてすぐで 上が130前後、下が80の前半から後半、就寝前だと上が120前後、下が70の前半から後半なので、ほぼ正常になっています

まあ、早朝血圧も、下の85超えは高めと言えないこともないのですが、年齢、と高脂血症ということを考えれば
ほぼ克服したといってもいいのですが、ま~やはり歳です

気をつけたいと思います

あっ、でも仮に、これでやはり脳腫瘍だったなら「あの時病院に行っていれば・・・」という事が無いように、早めに定期健康診断は受診したいと思います

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