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家事代行日記~簡単料理~シーフードトマトチーズクリームパスタ

   

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掃除はホテル仕上がり


おはようございます
今日はブログを書かない予定でしたが
ちょっと時間が空いたので書いちゃいました
出たがりですね~

昨日は夕方家事のお仕事で
1歳のお子ちゃまを託児所に迎えに行き
8歳のお姉ちゃんを耳鼻科へ連れて行き
1歳の子を別の耳鼻科へ連れて行き
産婦人科へ戻る
と言う内容のお仕事をしてきました

片道1キロ往復2キロの道のりを
1歳の子を抱っこして歩きました
最初は「軽いから楽勝
と思っていましたが
段々ズッシリ重たくなってきて
私の自慢の上腕二頭筋が
筋肉痛になってしまいました~
筋肉痛になったっちゅー事は
更にご立派な上腕二頭筋になると言う事で~

40歳を過ぎてマッチョなのもどうかと思い
最近は家事のお仕事の時に腕だけに力が入らない様に
工夫していたんですが
1歳の子を抱っこして筋肉痛になるとは
体がなまっている証拠ですね

毎日腹筋と腕立て伏せをして
もっと体力を付けないといけないですね~
そうしたら
更にマッチョになり
40代のオバチャマがお腹が6つに割れていたら
怖いですね~

まっ腹筋や腕立て伏せなんてそんな大変な事やりませんけどね~

今日は簡単料理~シーフードトマトチーズクリームパスタです
まぁ~長い名前ですね~
ただ使う物を並べただけですね~

沸騰したお湯にお塩を入れてパスタを茹でます
フライパンにオリーブオイル・にんにくみじん切りを入れて
エビ・イカ・ホタテを入れて中火で炒めます
(冷凍を使うとラクですが、生がいい方はお好みで
全体に火が通ったら、お皿に移しておきます
そのフライパンにまたオリーブオイル・にんにくみじん切りを入れて
玉ねぎみじん切りを入れてよく炒めます
そこへトマトのホール缶・ローリエ・バジル・コンソメを入れて煮込みます
また、そこへ生クリーム・シーフード・とろけるチーズを入れてお塩・黒コショウで味を調えて
茹でたパスタとからめて出来上がりです

文が長いんで大変そうですが
簡単&美味なんで作ってみて下さい



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