家事代行アシスト/愛知県、名古屋、東京、埼玉、京都の家事代行(家政婦さん)

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ピンチヒッターの家事代行ブログ~ダイエットにウォーキング

   

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掃除はホテル仕上がり


お疲れ様です

近くの公園に曼珠沙華(マンジャシャカ)、つまり彼岸花が咲いており、アゲハチョウが蜜を吸っていましたので、思わずフレームにおさめてしまいました

本当はアゲハチョウをもっと接写したかったのですが、近づいたら飛んで逃げてしまいました

なぜ朝からこんな写真を撮ったのかというと、最近ウォーーキングを始めたからでして

家に帰ってきたときに見つけたので、パチリと撮った次第です

ウォーキングを始めた理由はずばり、健康のため、ダイエットのためです

と、ここで、正確にはダイエットではなく・・・ダイエットとはあくまで「目的を持った食事管理」のことらしく

ですので、題名は間違っていますが、まあ題名に「ダイエット」と入れておけばSEO対策になるかな、と

性根のあさましいヤツです

それはさておきまして、過去も、結構断続的にジョギングやら腕立て伏せやら腹筋運動やらしていたのですが・・・・どうも続かず

毎日の自転車通勤(往復14キロ)も、猛暑で厚かったり、雨が降ったりで毎日はできず

もっとも、ようやく涼しくなってきたので自転車通勤の方は比較的継続はできそうですが

土日は会社もお休みで自転車は使わないので、何か体を動かすことは無いかと考え、ウォーキングにすることにしました

ちなみにジョギングもウォーキングもどちらも脂肪燃焼に効果がある有酸素運動なのですが、ジョギングは以前やっていて続きませんでしたし、ウォーキングのほうが手軽に行えるので続くかな、ということと、年齢も40歳を超えると、より体に負荷がかかるジョギングのほうが怪我などする確立が高くなるらしいということで、ウォーキングにしました。

う~ん、しかし、来週か再来週の今頃もまだウォーキングを続けているのかどうか・・・・

自分でも不安ではありますが

とりあえず頑張ってやってみたいと思います

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