家事代行アシスト/愛知県、名古屋、東京、埼玉、京都の家事代行(家政婦さん)

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お掃除エクササイズ~①

   

皆さま一日のお勤めご苦労様です

昨日のブログでお掃除にお酢を使うといいですと書きましたが、使い過ぎにご注意してください
私の体験談ですが、先日家事代行のお客様のお宅でお風呂のお掃除をしていた時に、お客様のお宅の洗剤が市販のお酢の洗剤で、慣れた手つきでシュッシュっと洗剤をかけたら、むせてしまいました
お客様に「大丈夫」と心配していただいて、涙目になりながら「大丈夫です」と答えましたが、お酢はむせますので調子に乗って勢いよくかけない方がいいみたいです

今日はお掃除でエクササイズをします
掃除機を使ってエクササイズ
ノリノリの曲を歌いながら、かかとを上げて肘を伸ばして、掃除機を持っている方の足を前に出して上半身をひねりながら掃除機を持っている手を大きく前後にイチ・ニ・イチ・ニ  手足が疲れたら反対に持ち替えて
毎日続けたらウエストにくびれが出来て背中スッキリ効果がありますよ

お部屋も綺麗になって体もスッキリして、嫌いなお掃除も楽しくなるかも知れませんよ

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