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右上腕と肩の痛みが(‘Д’) 家事代行&家政婦ブログ

   

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掃除はホテル仕上がり

お疲れ様です 家事代行OGGです

結構前から右上腕部から手首にかけて、寝ている時を中心に痛かったのですが最近は肩も痛いですcheeky

肩こりではなく、筋肉痛とも少し違う感じで、しいて言えば打撲のあとの痛み

もちろん打撲とかしておらず、痣もありませんcheeky

まあ、痛い場所はやはり筋肉ですcheeky

寝ているときに痛いのは、右半身を下にして寝ているとき右腕全体を体の下にして寝る癖があるからだと思います

そして一番の原因は、カメラや三脚を右腕のみで持ち上げて担ぐことが多いから、だと思います

カメラっといっても、野鳥用の望遠レンズは重く、3キロ以上angel

カメラと合わせると4キロ以上です

これに三脚が加わると10キロ近いわけで、週末にしかカメラは手にしませんが徐々に徐々にボディーブローのように効いているのではないかとcheeky

ゲル式やスプレー式の痛み止めを塗ると治まりますが、根本的な治療ではありませんから

当分、止めれば良くなると思うんですがこれがなかなかcheeky

あと左半身を下にするか、完全あおむけで寝るかですが、知らないうちにぐるぐる回転しています

病院に行くのもめんどくさいのでとりあえず放置です

 

 

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